曾因拍攝舞台劇不忌口而一度體重失控的方志友，為了讓體態變更好，而開啟連續運動百日的挑戰，在自己努力不懈之下，截至今天已經成功將紀錄推到103天，雖然整體的體重沒變，但卻意外地掉了5%的體脂肪，讓身體曲線更加明顯，連女兒Mia都直呼：「媽媽身體變小了。」方志友認為減體重只是迷思，千萬別執著於數字，自己在前期運動階段每天都會喝一杯高蛋白，其他幾乎照常吃，大概在中後期開始注意蛋白質攝取足夠，並喝足夠的水，更重要的是減少負擔重的食物攝取，並透過持續的運動達到增肌減脂的效果，才是打造良好體態的基礎。方志友預計將展開第二階段的挑戰，除了持續維持運動習慣，也想挑戰高階的花式跳繩技巧，並在空檔考取潛水執照。