藍子庭在創作這首歌曲時，靈感源自於他過去一段經歷，並結合一些想像與揣摩，發想延伸出在感情中明明都不是自己做錯事情，但卻被對方用情緒壓制，讓自己覺得很卑微一直道歉，充滿複雜的情緒。創作整體僅花了約兩天時間譜寫出，但是一開始的曲風其實是流行帶點Lo-Fi，過了半年他再重聽當初的demo時，覺得可以用更特別的方式去詮釋歌曲，而不是那麼的沈重，所以才有現在的版本。藍子庭表示：「這首歌主要傳達有很多事情跟大家表面上看到或是聽說的可能不一樣，像是情人分手後常會聽到一些關於誰做了什麼事情的傳言，有可能只是憑空捏造帶風向的內容，也想透過這首歌曲告訴大家在談戀愛的時候，雖然為對方著迷，但也要保護好自己。」這首歌的音樂錄影帶使用了AI技術來製作，是一次創新的嘗試，由種子音樂創作部與台灣夢幻學院的AI實驗室共同製作，藍子庭與公司製作同事討論交流很多想法與意見，其中一些場景是透過實際拍攝轉換而成，精心製作了一個多月。MV一開始藍子庭穿著布偶裝現身，象徵著他在感情中的傀儡角色。在鏡頭前展現出無助和脆弱的表情，讓觀眾感受到他內心的痛苦。他感性地說：「一方面是可以表示我不想再當傀儡，另一方面我有點想呈現毛怪那是一個感情裡代表性的定情物件，隨著把這身裝扮脫掉，也意味著不再去在意任何的有關於前任的點滴。」